全球热点！长短腿怎么锻炼好得快（长短腿怎么训练）

(资料图)

导读

1、一般来说，如果长短腿功能不对等，这种康复锻炼是很重要的。

2、特别是对于这种骨盆倾斜，或者轻微的脊柱侧凸。

3、所以对于这种康复训练，主要是训练我们关节的活动度，以及两侧肌肉的力量和协调性。如果进行这种康复训练，双下肢的结构长度是不对等的。

4、那么我们的康复训练主要是保证我们的双侧关节，尤其是髋关节的内收外展活动要保持正常，不至于因为长时间的短缩造成一侧肌肉挛缩。

5、如果要通过这种手术来解决长短不一的问题，那么术后的康复锻炼也是非常重要的，需要在延长骨段相邻的关节处做非常有效的康复锻炼。

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